Informações sobre a Creatina

A creatina é produzida naturalmente no fígado, rim e pâncreas dos seres humanos. A creatina também é fornecido em carne e peixe. A maioria da creatina no corpo é armazenado nos músculos, sob a forma de fosfocreatina. É uma fonte rápida de energia disponível para a contração muscular.

Creatina também está envolvida no crescimento muscular.

A Creatina tem sido utilizada para melhorar o desempenho atlético.

A Creatina foi aprovada pela ANVISA, sendo que a Creatina Nutrifort é devidamente registrada e considerada segura para o uso como suplemento.

A Creatina também pode ter outros usos que não aqueles listados neste guia medicação.
Informações importantes sobre a creatina

Beba bastante líquido quando tomar creatina. Embora não tenha sido provado, a desidratação, doenças relacionadas ao calor, cãibras musculares, reduzido volume de sangue, e desequilíbrios eletrolíticos devem ser mais propensos a ocorrer enquanto tomar creatina, mas esses risco serão minimizados se ingerir bastante líquidos.

Devido aos benefícios da creatina, a substância tornou-se consagrada, como suplemento atlético de escolha para atletas de alta performance.

Como tomar Creatina?

5G ingeridas antes do treino