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O Poder do Yoga


 
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Sempre ouvimos falar sobre essa arte que envolve o poder da mente, mas existem pessoas que ainda não têm a compreensão do quanto ela pode ser importante e ter influencia no seu dia-a-dia. Vamos falar um pouco sobre o Yoga e sua filosofia.
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Yoga: Uma palavra sânscrita na sua origem indiana com o significado voltado a união.
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Vários estudos mais específicos falam sobre sua origem, então não afirmaremos ao certo de onde surgiu e quem foi seu criador, mas independente dessa informação, a Índia foi nomeada o pais do Yoga (em português, da Ioga).
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Existem vários estilos de Yoga, mas vou citar somente alguns deles:
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  • Bhakti Yoga
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  • Karma Yoga
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  • Jnana Yoga 
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  • Mantra Yoga 
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  • Ashtanga Yoga (Patanjali) 
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  • Hatha Yoga 
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  • Hahta Yoga 
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  • Integral Iyengar Yoga 
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  • Bikram Yoga 
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  • Ashtanga Vinyasa Yoga 
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  • Sivananda Yoga 
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  • Kundalini Yoga 
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  • Sahaja Yoga 
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  • Chiktza Yoga 
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  • Purna Yoga (Yoga Integral de Sri Aurobindo) 
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  • Yoga Integral (Taunay) 
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  • Siddha Yoga 
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  • Kriya Yoga 
  • \r\n
  • Sai Yoga 
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  • Okido Yoga 
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  • Holos Yoga
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Seu conceito: Elevar-se ao caminho espiritual através do corpo.
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Nossas emoções são transmitidas em nossos corpos, em nossos movimentos, o Yoga vai ajudar a alinhar a cabeça e o corpo em um único caminho (e bem relaxante por sinal), o espiritual.
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Há alguns que utilizam o Yoga de forma espiritual, como meditação ou como filosofia de vida (em sua verdadeira origem). Há outros que o utilizam como uma forma de atividade física (como se é feito no modismo brasileiro).
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Independente da forma que você utiliza o Yoga ou da forma que deseja conhecer, o que é fato hoje é: o Yoga traz benefícios à saúde tanto mentalmente, quanto fisicamente.
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Faça a sua escolha do estilo de Yoga e por apenas um instante no dia, tente trocar toda a agitação e o stress, por um momento mais zen (ââhuuum).
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